Easy капуста түрмөгү

Оңой Капуста Роллдары салат менен тарелкага тартылган

тоок ала падышанын рецепти жай бышыргыч

© SpendWithPennies.com



Менин чоң апам түздөн-түз Польшадан келген, ошондуктан Капуста тоголоктору менин өмүр бою ырахаттанган тамак. Чоң энелердин ашканасы ар дайым укмуштуудай жыттанып турчу ... жана ар дайым укмуштай сонун нерсе жеп турчу!



Капустанын түрмөгү келип чыгышына жараша ар кандай болушу мүмкүн, адатта, поляк версиясында эт жана күрүч, ал эми украиналык версияда жалаң гана күрүч бар. Мен мыкты даам үчүн уй эти менен чочконун этин айкалыштырам, бирок бул жеңил капуста түрмөгү үчүн эттин каалаган түрүн колдоно аласыз. Помидор шорпосу мүнөздүү болбосо да, томат соусун бир аз жумшартып, таттуу кылат жана даамдуу даам берет!

Бул сонун тамак дагы укмуштай сонун ... эгерде сизде калганын калтыруу бактысына ээ болсоңуз!



Бышыруучу табада жеңил капуста түрмөгү

Бул рецепт үчүн керектүү нерселер

* Эт чапкыч шайманы * 9 × 13 нан * Чоң соустун табасы *



Табакта жеңил капуста түрмөгү 4.95тартып232добуштар ReviewRecipe

Капуста түрмөгү

Даярдык убактысы35 мүнөт Cook Time1 саат он беш мүнөт Жалпы убакыт1 саат элүү мүнөт Кызмат6 порция АвторХолли Нильсон Менин чоң апам түздөн-түз Польшадан келген, ошондуктан Капуста тоголоктору менин өмүр бою ырахаттанган тамак. Чоң энелердин ашканасы ар дайым укмуштуудай жыттанып турчу ... жана ар дайым укмуштай сонун нерсе жеп турчу! Басып чыгаруу Пин

Курамы

  • 1 жашыл капуста
  • 1 lb чочконун эти (же жердин индюк)
  • 1/2 lb уй эти
  • эки кичинекей пияз кесилген
  • 3 гвоздика сарымсак майдаланган
  • 1/2 чай кашык укроп отоо чөп
  • 3 аш кашык жаңы петрушка
  • 1 мүмкүн кесилген помидор (14 oz) чексиз
  • татымына жараша туз жана калемпир
  • 1 чыны бышырылбаган күрүч
  • 1 жумуртка
  • 1 1/2 чөйчөктөр + ⅓ чыны помидор соусу же макарон соусу бөлүнгөн
  • 1 мүмкүн помидор шорпосу 10,5 oz

Pinterest боюнча Пенни менен сарптаңыз

Нускамалар

  • Капуста жалбырактарын болжол менен 2 мүнөт же жумшак болгонго чейин кайнатыңыз. (Жалбырактарды алуу үчүн төмөндөгү эскертмени караңыз). Муздатуу үчүн бөлүп коюңуз.
  • Духовканы 350 градуска чейин ысытыңыз.
  • Күрүчтү таңгактын көрсөтмөлөрүнө ылайык бышырыңыз, бирок бышыруу убактысын 5 мүнөткө кыскартыңыз, ошондо күрүч бир аз кем болуп калат. Четке коюңуз.
  • Уйдун этин, чочконун этин (же индюк), пиязды, сарымсакты жана татымалдарды кызгылт түстө калбай бышырыңыз. Ар кандай майларды төгүп салыңыз. Ага күрүч, тууралган помидор, 1/3 стакан помидор / макарон соусу, туз жана калемпир кошуңуз. Жумуртканы аралаштырыңыз.
  • Томат соусун жана томат шорпосун идишке аралаштырыңыз. 9x13 идишке помидор соусунун аралашмасын өтө жука кылып жайыңыз.
  • Капустанын жалбырактарындагы калың сабагын алып салыңыз же жукартыңыз. Капустанын жалбырагын жалпак төшөп, жалбырактын ортосуна 1/3 стакан толтуруп салыңыз. Капталдарын бүктөп, капустаны өйдө түрөбүз. Тигмени казанга ылдый каратып коюңуз. (Кичинекей жалбырактар ​​жөнүндө эскертүүнү караңыз). Калган капуста менен кайталаңыз.
  • Капустанын үстүнө соусту куюп, фольга менен бекем жаап коюңуз. Бышыруу 75-90 мүнөт. Дастаркандан 15 мүнөт мурун муздатыңыз.

Recipe Notes

Капустанын башындагы жалбырактарды алуу үчүн, баштын түбүнөн болжол менен 1/4 'кесип, капустанын башын толугу менен кайнак сууга салыңыз. Болжол менен 2 мүнөт кайнатыңыз. Жумшарган жалбырактарды сыйрып алыңыз. Калган башты кайнак сууга салып, бардык жалбырактары алынганга чейин кайталаңыз. Бышырылган жалбырактардын ар кандай катуу сабактарын алып салыңыз. Көңүл буруңуз, эгерде сиздин кичинекей жалбырактарыңыз бар болсо жана дагы деле калса, анда жалбырактардын үстүнкү катмарын талап кылынат. Булочкалар дагы эле кемчиликсиз бышырылат.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Калориялар:488,Углеводдор:40g,Белок:25g,Май:24g,Каныккан май:9g,Холестерол:108мг,Натрий:431мг,Калий:895мг,Fiber:5g,Шекер:9g,А витамини:620IU,С витамини:66.1мг,Кальций:113мг,Темир:3.3мг

(Берилген тамактануу жөнүндө маалымат смета болуп саналат жана бышыруу ыкмаларына жана колдонулган ингредиенттердин маркаларына жараша ар кандай болот.)

чучуктун фрикаделькалары менен эмне кызмат кылуу керек
Ачкыч сөзжеңил капуста түрмөгү АлбеттеКечки тамак БышырылганАмерикалык© SpendWithPennies.com. Мазмун жана сүрөттөр автордук укук менен корголгон. Бул рецепт менен бөлүшүү кубатталат жана бааланат. Толук рецепттерди ар кандай социалдык тармактарга көчүрүүгө жана / чаптоого таптакыр тыюу салынат. Сураныч, менин сүрөтүмдү колдонуу саясатын ушул жерден караңыз .

Сизге жаккан дагы бир рецепт

* Капустанын оролгон шорпосу * Жалкоо капуста түрмөгү * Crock Pot капуста тоголок кастрюль *

Оңой Капуста Роллдары. Аталыш менен